Какая влажность в квартире зимой и летом безопасна для здоровья. Нормы по ГОСТу

23 ноября 2020


Воздух всегда наполнен водяными парами. В зависимости от того, насколько увлажнена воздушная масса в помещении, жизнь в нем может влиять на человека положительно или отрицательно. Поговорим о том, какие нормы влажности в квартире заявлены по ГОСТу, и обсудим негативное влияние отклонений от рекомендуемых показателей.

Нормы влажности: что это и как рассчитывается

Рекомендуемую влажность воздуха в квартире можно искать в разных документах, но чаще всего все ориентируются на ГОСТ 30494-95, где указаны оптимальные значения для разных помещений. При возведении современных новостроек этот норматив обязательно проверяется, поэтому жилье от ответственных застройщиков безопасно.

Как единицу для определения абсолютной влажности принято брать показатель содержания водяных паров в 1 м³ воздуха. Если определяется норма влажности в доме, используется относительное значение. Оно вычисляется на базе двух параметров:

  • максимально возможное содержание влаги на кубический метр для определенной температуры воздуха;
  • фактический показатель.

Примером может служить расчет для помещения, температура в котором 24°С. В таких условиях один 1 м³ может вместить не более 21,8 граммов жидкости в виде паров. Если на 1 м³ будет приходиться 13 г влаги, то относительная влажность помещения окажется равной 60%, что, кстати, считается показателем на верхней границе нормы.

Влажность воздуха в квартире: нормы для разных помещений

В ГОСТе прописаны разные показатели количества водяных паров в кубометре для различных помещений. На максимальные параметры влияет не только назначение комнаты, но и время года. Так, нормальная влажность в квартире зимой может быть не более 60%, а летом допустимый параметр составляет 65%.

Также многое зависит от того, кто проживает в помещении. Так, рекомендуемая влажность воздуха в квартире для ребенка чуть выше, чем для взрослого. Базовые рекомендации для разных помещений:

  • рабочий кабинет — 30-40%;
  • спальня взрослых — 40-50%;
  • норма влажности в детской комнате — от 45 до 60%;
  • кухня и ванная — 40-60%;
  • гостиная, столовая, гостевая — 40-60%.

На то, какая норма влажности в квартире считается корректной, повлияло не только состояние человека в разных условиях. Немалую роль сыграла сохранность вещей, которые мы постоянно используем в быту. Именно при показателе в 40-60% прекрасно сохраняются мебель, антиквариат, бытовая техника, книги и другая бумага.

В квартирах-студиях влажность часто приближается к верхней границе нормы из-за того, что между кухней и жилой зоной нет перегородок. Такое жилье требует обязательного контроля этого параметра.

Чем опасны отклонения от норм

Повышенная влажность или низкий показатель насыщенности воздуха водяными парами одинаково плохо влияют на состояние организма человека. Особенно важно соблюдать параметры рекомендуемой влажности воздуха в комнате ребенка. 


Если в помещении слишком сухо, вас ждут следующие неприятности:

  • волосы, кожа будут сухими, истонченными, начнут сечься кончики, появятся морщины;
  • снизится общая сопротивляемость организма инфекциям;
  • могут появиться раздражение глаз, ощущение сухости. От этого поднимется нагрузка на орган и зрение начнет садиться;
  • повысится вязкость желудочного сока, ухудшится пищеварение;
  • обострится аллергия, астма;
  • кровь будет более густой, что приведет к головным болям, общей слабости.

Как видите, проблем от пересушенного воздуха немало. Но, если рекомендуемая влажность воздуха в помещении слишком высокая, это тоже очень плохо:

  • в квартире начинают размножаться бактерии, грибки, которые негативно влияют на организм человека;
  • сырость может вызвать неприятные запахи;
  • появится ощущение духоты, от которого сложно избавиться;
  • белье будет сохнуть дольше, еще больше наполняя воздух частицами влаги;
  • ухудшатся проявления аллергии, астмы, последняя может перейти в хроническую стадию с частыми обострениями.

В идеале необходимо поддерживать средний показатель влажности порядка 50%, чтобы не приближаться ни к верхней, ни к нижней границе нормы.

Как изменить показатель влажности

Прежде чем что-то менять, необходимо узнать, какая реальная влажность воздуха в вашей квартире зимой и летом. Даже если у вас есть описанные выше симптомы, они необязательно возникают из-за этого показателя, причин множество. Поэтому не торопитесь покупать увлажнитель, начните с бытового термогигрометра. Механическая модель стоит в пределах 150-300 рублей, полноценная погодная метеостанция обойдется дороже.

Можно попробовать измерить влажность с помощью стакана или шишки, засечь, сколько сушится белье и т. д. Но проблема в том, что проверять показатель нужно регулярно, ведь он может меняться.

Если влажность повышена, можно сделать следующее:

  • регулярно проветривать помещение, даже в холодное время года. Главное — не сидеть под форточкой;
  • проверить работу вентиляции, прочистить ее, установить вытяжные вентиляторы в ванной и на кухне;
  • купить прибор — конденсационный осушитель;
  • установить по квартире емкости со специальными веществами — сорбентами;
  • сделать теплый пол и использовать его.

Для увеличения показателя влажности рекомендуют такие действия:

  • поставить аквариум, можно даже без рыбок, просто с декоративными растениями;
  • купить домашние растения и регулярно их опрыскивать;
  • приобрести увлажнитель воздуха;
  • регулярно проводить влажную уборку;
  • развесить в квартире влажные ткани, закрывать ими радиатор отопления.

Нормальная влажность в квартире зимой и летом очень важна. Наиболее важно уделять внимание отслеживанию этого параметра, если речь идет о комнате больного человека, а также о квартире, где проживают маленькие дети. Нельзя допускать перекоса в ту или иную сторону: любое отклонение от нормативов негативно влияет на здоровье. К счастью, сейчас достаточно специализированной техники, с помощью которой можно решить проблему влажности с минимальными временными затратами.